കോട്ടയം: ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളില് ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. രക്തത്തിലെ […]
Category: Health
പേശികളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനം; പ്രോട്ടീന് ലഭിക്കാന് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട എട്ട് പഴങ്ങള്
കോട്ടയം: ശരീരത്തിന്റെ പല പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏറെ ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീൻ. ഇത് പേശികളുടെ […]
രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ; ചുമ സ്വിച്ചിട്ട പോലെ നില്ക്കും
കോട്ടയം: പലവിധ രോഗങ്ങള്ക്കും മരുന്നുകള് ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോള് ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൂടെയും അവ സുഖപ്പെടുത്താൻ […]
കറികളിലും പാനീയങ്ങളിലുമൊക്കെ ചേർക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ഒന്നാണ് പുതിന; പുതിനക്ക് ചൂടിനെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും; അതുകൊണ്ട് തന്നെ പുതിനക്ക് ചൂട് കാലത്ത് ഉപയോഗം കൂടുതലാണ്; പുതിന കേടാവാതിരിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ മതി
കറികളിലും പാനീയങ്ങളിലുമൊക്കെ ചേർക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ഒന്നാണ് പുതിന. ഇതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും […]
വേനൽക്കാലത്ത് ഇരുചക്ര വാഹനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട 4 കാര്യങ്ങൾ!
സംസ്ഥാനത്തെ പല ഇടങ്ങളിലും ചൂട് കടുത്തു തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഏസി, കൂളറുകൾ […]
കീറ്റോ ഡയറ്റ് ശരീരത്തില് ഉണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടിനെ പറ്റി അറിയാമോ? എന്നാൽ കേട്ടോളൂ ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു; അറിയാം എങ്ങനെയെന്ന്
കോട്ടയം: വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ പിന്തുടരുന്ന ഡയറ്റുകളിലൊന്നാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ് അഥവാ കീറ്റോജനറ്റിക് […]
പുറത്തിറങ്ങാത്ത വയോജനങ്ങള് പോലും ക്ഷീണിതരാകുന്നു; പ്രത്യേകിച്ചും അമിത രക്തസമ്മർദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള് ഉള്ളവർ; വീടിനകത്തും സൂര്യാഘാതം സംഭവിക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കുക…
കോട്ടയം: വീട്ടില് നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാത്ത വയോജനങ്ങള് പോലും കഠിനമായ വേനല് ചൂടില് ക്ഷീണിതരാവുന്നു. […]
ഈ ലക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? എന്നാല് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില് കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവുണ്ടാകും; അറിയാം വിശദമായി
കോട്ടയം: നിത്യജീവിതത്തില് പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് നമ്മെ അലട്ടുന്നുണ്ടാവും. ഇതിനെല്ലാം പിന്നില് പല കാരണങ്ങളുമായിരിക്കും. […]
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് എല്ലുകളുടെ ബലവും പ്രധാനമാണ്; എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം സേഫ് ആക്കണോ? എങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കൂ
കോട്ടയം: ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് എല്ലുകളുടെ ബലവും […]
ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങളാല് സമ്പുഷ്ടം; കറിക്ക് അരയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല.! ദിവസവും തേങ്ങ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള് നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ?
കോട്ടയം: തേങ്ങ അരച്ച കറിക്ക് രുചി വേറെതന്നെയാണ്. കറിക്ക് അരയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ […]