കോട്ടയം: ചിലർക്ക്, ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ തന്നെ ബാത്ത്റൂമില് പോകേണ്ടി വരും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും തുറന്നു സംസാരിക്കാറില്ല, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമുള്ള ആ പെട്ടെന്നുള്ള മലവിസർജ്ജനം ആളുകള്ക്ക് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, അല്പ്പം ആശങ്കാജനകവുമാണ്.
എന്നാല് പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, അത് ഗുരുതരമായ ഒന്നിന്റെ ലക്ഷണമല്ല – അത് ശരീരം സ്വാഭാവികമായി പ്രതികരിക്കുന്നതാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പതിവായി അല്ലെങ്കില് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയാണെങ്കില്, കാരണം മനസ്സിലാക്കുകയും അതിന്റെ ഫലങ്ങള് എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിശദമായി നോക്കാം.
പെട്ടെന്ന് ടോയ്ലെറ്റില് പോകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഗ്യാസ്ട്രോകോളിക് റിഫ്ലെക്സ് എന്നാണ് . ഭക്ഷണം അകത്തേക്ക് വരുമ്പോള് ഇടം നല്കാൻ ആമാശയം വൻകുടലിനോട് സിഗ്നല് നല്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണിത്. ഇത് ഒരു ചെയിൻ റിയാക്ഷൻ പോലെയാണ്: ഭക്ഷണം വയറ്റില് പ്രവേശിക്കുമ്പോള്, വൻകുടല് ശൂന്യമാക്കാൻ ഒരു നേരിയ തള്ളല് ലഭിക്കുന്നു.
മിക്കവർക്കും ഈ റിഫ്ലെക്സ് സൗമ്യമാണ്. എന്നാല് ചിലർക്ക് ഇത് കൂടുതല് ശക്തവും കൂടുതല് അടിയന്തിരവുമാകാം – പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ അളവില് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്, അല്ലെങ്കില് കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങള് എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം.
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തേണ്ട ആവശ്യം പതിവായി മാറുകയും അതോടൊപ്പം വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, വയറുവേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോള്, അത് ഇറിറ്റബിള് ബവല് സിൻഡ്രോം (IBS) ആയി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം . കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ദഹന വൈകല്യമാണ് IBS.
വയറിളക്കം കൂടുതലുള്ള ഈ തരത്തിലുള്ള ആളുകള്ക്ക് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ തന്നെ പോകണമെന്ന് തോന്നാറുണ്ട്. IBS ജീവന് ഭീഷണിയല്ലെങ്കിലും, നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കില് അത് ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
കുടലും തലച്ചോറും തമ്മില് ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധമുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് പലപ്പോഴും ആമാശയത്തെ ഇളക്കിവിടുന്നു. ദഹനസംബന്ധമായ മാറ്റങ്ങളോട് ഇതിനകം സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർക്ക്, പിരിമുറുക്കത്തിലോ തിരക്കിലോ ഉള്ള ഭക്ഷണം വൻകുടലില് വേഗത്തിലുള്ള ചലനത്തിന് കാരണമാകും.
ഫലം? ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ടോയ്ലറ്റിലേക്കുള്ള ആ പരിചിതമായ യാത്ര. കാലക്രമേണ, ഈ കുടല്-തലച്ചോറ് ബന്ധം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ അമിതമായി പ്രതിപ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കും – പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദം ഒരു പതിവ് സന്ദർശകനാണെങ്കില്.
